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一邊看著〈完美改造〉，一邊做運動。
不知不覺就完成今天的進度：仰臥起坐九十次、左右出拳五十次、小五手左右五十次。
仔細回想人體的記憶其實挺驚人的。
剛開始換工作的時候，心想每天要走四小時，很快就可以瘦下來。
結果只有瘦了三公斤，之後再也減不下去了。
這一切就是因為身體已經記住這樣的運動強度，所以我必須加強強度才有可能在逼自己瘦下來。
這對自己心裡真的造成很大的負擔。
因為工作就已經夠忙夠煩了，結果回家還要繼續做運動，而且要注意不可能讓自己吃太多。
於是，我現在腦海不斷發出「我好餓」的訊息。
但我很高興今天我有繼續堅持，希望明天的我也可以繼續堅持。
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